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みなさん、こんにちは
 心字池亀子です  丸一日、野外にいると… とうとう顔がヒリヒリしてきました(´Д`) 日差しが強烈だなと思っていたら、 ２月を境に紫外線が急増するらしいんです！！ 冬は保湿ばかりに気を取られがちですが、 この時期から しっかりとした紫外線対策は 急務となります  年を取ると、 しみやシワ…気になりますよね。 亀子もアラフォー真っ只中。 もう、紫外線に怯えています。 その割には、 対策を怠りがち… 気がつけば、寝ちゃうんですよね（笑） 今年は、しっかりします！！ 美白には、 ともかく予防が大事。 しかし、浴びてしまったものは仕方ない… その後のケアも大事  よい紫外線ケア用品、 亀子に教えてくださいね♪ 紫外線も急増の季節は、 花粉の量も急増。 亀太郎は常に鼻水が出ていて、 やっぱり花粉症のようです。 かといって、 室内ばかりで遊ぶ子ではないので、 鼻の下が赤くなっていますが、 マスクをして行っても外しています(；д；) 花粉症には、 発酵食品がよいらしいと聞き、 心字池家に納豆が登場する機会が増えてきました。 ヨーグルトもいいらしいです！！ 調べたところ、 ８週間毎朝・毎晩1本ずつ 計２本のバナナを食べ続けたグループと 食べていないグループとでは… くしゃみをする頻度が違ったようです。 また３５歳以下は花粉に対しての 自覚症状が減ったとの研究成果が出たとの 記事を見つけたんですが… ともかく良いとされることを 体質改善は食べ物から。 試してみたいと思います！！ 健康にも良さそうですよね★ 最近は癒しを求めて 各地を旅することは 時間的に無理になんですが… お仕事でこちらに行ってきました！！！ 空気もよく、 すっきりと晴れた日で、 身体が喜んでいるのが分かるほど、 すっきりした気持ちになる場所。  福岡県田川郡赤村にお邪魔しました。  亀子の大好きな駅。 あか駅。 桜の季節は本当に綺麗で。。。 空気が澄んでて、情緒がある！ ここのほっこりした感じ。 伝わりますか？？ 駅舎も無人ですが、 遠くからガタンゴトンが聞こえてくるドキドキ。 映画のロケに使いたくなる 素敵な駅です。 この路線、絶対に死ぬまでに乗ってみたい。 そして、ここも大好きな駅。  情緒があるんですよね。 こっちは昔の日本の映画っぽさがあるかな？ 趣あるイメージです。 ちょうど、電車も来ちゃったんですよ！ 平成筑豊鉄道、今すぐにでも乗りたい！！！ 亀子の旅に出たい病がふつふつと。 のんびり温泉でもつかりたい。 あ～～～それが叶うなら(*^m^*) 良さげな温泉を探しておこうと思います。 では、また来週。 ごきげんよう  亀子、フェイスブックしてます  お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪  |
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みなさん、こんにちは
心字池亀子です  週明けから一気に春めいてくるとの情報があり、 亀子、小躍りしているところです。 週末も寒かったですよね。 寒風が吹き、縮こまってしまいました 関東では、 最高気温が２０度を 届くところが出そうとの予報で、 春一番が吹くかもとのこと。 とうとう春がやってきますか？ 冬があっという間に終わりそうなので、 冬好きな人たちは物足りなさを感じるような 今年の冬でした…よね？ 雨も少なかったようで、 各地のダムの水量が少ないと 聞いたのですが、 確かにこの前通ったダム水位が低かったな～。 本当のところどうなんでしょ？ 特に福岡は 例年よりも断然暖かい気温で、 雪が降ることも少ない冬でした。 もうこのまま暖かくなるのかな。 今年は桜が早く咲きそうだと ニュースで見ましたが、 ３月の半ばくらいには咲きそうですよね。 段々、冬が短くなるような。 そして、この季節と言えば、 悩める人が多数… 『花粉症』の方は悩ましいですよね。 今年はもう飛散が始まったとのこと。 確かに亀子の職場の数名は、 もう鼻がぐずぐずしてきた… 目がかゆくなってきたと 口々にボヤいていました。 ですよね。 亀子は花粉症ではないものの、 恐らく花粉症ではないだろうかと 思われる亀太郎は鼻水たらり。 早く花粉症の方々にとって 画期的な薬が発明されますように。 最近、よく「○％還元」などよく聞きますよね。 いろんなモバイル決済があるのですが、 結局どうなって使うのかわからない人が かなりの数いると思います。 亀子もそのうちの一人  モバイル決済で必要なのは、 もちろん携帯。 スマートファンやモバイル端末を使い、 決済するんですが… 現金を持ち歩かなくてよいというメリットが。 お財布いらずですよね。 携帯さえあれば、売買できるということが。 しかし、やっぱりデメリットもありますよね。 簡単なので使いすぎるというデメリットが。 気付かぬうちに、 かなりの金額が加算されていくリスクもあり… 考えながらお買い物って大事ですよね。 お金を入れる方法はいろいろあるので、 やってみたいモバイル決済のところの チャージ方法を調べて、登録。 あとはお店でかざすだけ。 バーコードなどをかざすと 勝手にお金がチャージ分から引かれていくみたいです。 亀子、還元目当てで しっかり活用していこうと思います。 還元したお金で タダで商品をゲットなども可能。 やっぱりお得ですよね。 お金を持たない時代が来ちゃうのか… 少し、不思議で… 少し、寂しい気もします。 お金の良さってあるからですね。 でも便利なのも事実。 お金を使うをいう実感を持ちながら 賢く、モバイル決済を 使用していきたいです。  写真は海辺で見つけた鴨の大群。 近くにあった公園の広場を 普通に歩いていたんです（笑） すごいですよね… やっぱり人間が近づくと 飛び立ってしまうんですが、 そっとそっと近づいて 撮影しました♪ かわいかったですよ(*´∀`)b 癒されました  亀子、疲れ気味（笑） 早く春の日差しの中、 日向ぼっこしたい。 では、また来週。 ごきげんよう  亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪ |
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みなさん、こんにちは
心字池亀子です 過去最高…といえば、 亀子の体重です。 冬の間、 ここぞとばかりに 大好きな鍋料理を食べ続けた結果。 そう、過去最高の数字に到達( ; ﾛ)ﾟ ﾟ ホント、目が飛び出ました。 そして、そんな時の人間は 一瞬にして時が止まる。 体重計の上に 少しでも体重が軽く出るようにと 服を脱いで臨んだにもかかわらず、 その期待は裏切られ… ショックです(´；ω；｀) ショックすぎて… ともかく、走る、歩く。 できることをやっていこうと思います！！ ダイエットは明日からと 気付けば、寒さに負け、 自分に負け… 亀子、生まれ変わります。 そう、冬眠から覚めるのだ！！！！！ 過去最高と言えば、 １９９９年の調査開始以来、 最多を記録したらしいですよ(;ﾟдﾟ) インフルエンザ！！ 亀子の周りでは ほとんどインフルエンザの患者はいないので、 ついつい油断しがち。 でも、しっかり流行ってるんですよね。 子どもたちの学校では、 かかった子も少なく、 一旦流行りが治まったらしいのですが… まだまだｂ型がきてないんですよね うがい、手洗い、 やっぱり大事ですね。 そして、公共機関では、 あまりべたべた取っ手などを触らないこと。 ドアノブを しっかり触らないようにするだけでも、 感染リスクは下がるんだそう。 テレビでもお医者さんが言ってましたよ。 亀子、それ以来、 気をつけてるんですが… 皆さんもどうかお気をつけてくださいね！ 先日、子どもの野球関係で マラソン大会が行われました  亀太郎の健闘すさまじく、 なんと１学年上の子たちと一緒に走り、 『区間賞』をいただくことに。 あまりのことにびっくり！！ そして、全体の中でも３位。 思った以上の頑張りに、 涙する暇もなく、 ただただ感動。 短距離が早いのは知っていたのですが、 長距離も早いなんて。 これは野球より、 陸上の方が向いているのでは…と（笑） でも野球は走力が基盤。 球界のスピードスター目指して 来年は優勝目指して、 頑張るようなので、 亀子も支えていこうと思います。 ツルミも大健闘。 ともかく、男子の中に混ざって、 一生懸命に走る姿に感動。 もう、いじらしい…(*´ｪ`*) 本当に野球が好きなようで、 ツルミのことも 全身全霊で応援しようと腹をくくり、 マラソン大会を送り出したのですが。 たくさんの感動をもらいました。 亀子の過去最高を叩き出してる 場合じゃないっつーの(=∀=) 生まれ変わる。絶対に。  愛あればこそ。 そう、もうすぐバレンタインデー☆ チョコレート、美味しいの食べたい。 亀太郎、何個もらってくるのかしら（笑） 楽しみです！！ では、また来週  ごきげんよう |
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みなさん、こんにちは
心字池亀子です 球春到来☆ とうとうあけましたね！！ プロ野球ファンを愛する皆様、 おめでとうございます(*^m^*) 亀子、２月を今か今かと待っておりまして、 毎日スポーツニュースを見ては、 自主トレを食い入るように見て、 でもなんだか物足りなさを感じておりまして。 やっとこさ、 キャンプの映像を見た時は、 あ～～～やっときたーって気持ちになりました。 何だか長く感じましたね、今年は。 今年も生で見に行くことは叶いませんが、 気持ちは宮崎に飛んでいます。 そして、３月からはドームへ。 日本各地に気持ちだけ飛んでいきます。 昔は、それこそ… 日本各地を旅しては、 ホークスを追っかけて応援しておりました。 なつかしや、青春。 松田選手は背番号が ３→５になりまして、 先日、年下の本多選手から ノックを受ける姿が報道されてましたね  和田選手が年齢差を感じさせない走りを 見せてみたりと… 今年はワクワクが止まりません。 新人選手も楽しみですし。 今宮選手も背番号が『６』となり、 １０年目に入るとのこと。 時の流れにビックリしました。 もう２８歳なんて！！！ この前、高校生ルーキーで 入団した感じだったのに、 今や２８歳。 亀子も年を取るはずです（笑） 何時間でも熱く語れますが… ともかく、今シーズンは 選手はともかく怪我なく… 優勝目指してほしいです。 今年も 亀子… より一層応援していきたいぞ～  お正月からハマっているものがありまして、 今さらながら…  脳トレにハマっています。 これの良いところは、 ともかく無心になれるところ。 年を取ると、視野が狭くなるといわれていますが、 亀子、、、少しでも抗いたいところ。 脳は鍛えれば鍛えるほど、 どんどん若くなっていくそう。 将来のことも考え、 今のうちに若さの貯金もためておきたい(*^-^*)ゞ 実は記憶力には自信があったのですが、 年々記憶力が怪しくなってきたので、 そこは鍛えていきたいですよね。 うん、大事なことです。 今、本屋さんに行くと、 いろんな脳トレの本が売っているんですよ！！ そして、パズルも様々なものが。 立体的なものまで… そしてですね、 お得情報としましては、 ネットに今、 かなりの数の脳トレがあるんです…無料で♪ プリントなんかも無料ダウンロードもできるので、 今度やってみようと思っています。 そして、道具が要らない 指で数えていく体操的なものもあります。 認知症予防にもあるし、 記憶力アップにもつながるので、 一石二鳥ですね。 どんどん鍛えていきたいと思っています。 先日、川岸にいた鳥を眺めていたところ、 何の鳥か知りたくなり ネットで検索したのですが、 最近、鳥が可愛くって。  この鳥は、 海辺の近くに住んでいる イソヒヨドリと判明。 綺麗で、人懐っこい鳥でしたよ。 まだまだ風邪やインフルエンザも流行っていますし、 気をつけてくださいね！！ 心字池家も万全な態勢で 取り組み所存です。 では、また来週。 ごきげんよう  亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪ |