みなさん、こんにちは
心字池亀子です
心字池家は毎週末、
亀太郎が頑張っている
野球中心の生活を送っています。
少年野球と言っても、クラブチーム。
もっと緩いと思っていたけれど、
かなり本格的に親も介入していまして（笑）
本当に大変！！！
早朝から日が暮れるまで帯同…( ﾉД`)
亀太郎も勿論大変ですが、
周りの人間もやはり大変。
ツルミもハナ子も常に一緒の生活なのですが、
野外のスポーツなので雨や風や暑さ・寒さに左右されます。
春になり、寒さは和らいだのですが…
気にあるのは紫外線。
ハナ子、肌が真っ白だったのに、
最近の日差しで真っ黒に！！！
春の紫外線て想像以上なんですよね。
急激に紫外線量が増えるため、夏と変わらないんだそう。
ついつい肌のことを後に回しがち。
でも、一日、グランドにいるだけで真っ赤。
結果的に、
日焼けをするとシミやしわの原因になるので
『光老化』と呼ばれるんだそう。
ハリや弾力も低下すると聞いて震えました…
よくよく調べてみると
日焼け止めに書いてある
『ＳＰＦ○○』
そのＳＰＦとは…
日焼け止めを塗ってから
紫外線防止効果が
どのくらい持続するかという目安なんだそう。
亀子…知らなかったです(;ﾟдﾟ)
ということで、『ＳＰＦ３０』だとですね…
たったの３０分しか持続しないということなんだそう。
こまめに日焼け止めを塗り直さなければ、
あまり意味がないそうなんです…
しかも、『ＳＰＦ５０』だと
持続時間は長くなりますが、
肌への負担は増えるそうなので、
デイリー使いはやめた方がよいそう。
亀子、それも知らぬまま使っておりました。
毎日ではなく、
野外活動の時など（亀子の場合は週末のみ）
使用するのがベターだそうです。
早速、日焼け止めを購入しに行くことにしますっ！！！
そんな日差しの中、
お花は色とりどりで綺麗ですよね。
綺麗なお花を見ると
やっぱりウキウキしてしまいますね。
職場のチューリップもこんな感じに…
１０月に植えたチューリップが
こんなに綺麗に咲くなんて、
冬の間に土の中で頑張っていたんだなと思うと
より愛しく感じてしまいますね♪
そう、春休み、
毎年この時期に子どもたちと一緒に
春らしいことをしようと
近くの農園にいちご狩りに行きました
お友達も一緒に大人数で
いちご狩りに行ったのですが、
甘くて、ジューシー☆
子どもたちも大喜びで
『１００個食べた～』なんて声も（笑）
亀子もお腹がいっぱいになるまで食べ続け、
ビタミンＣ補給しました(*^m^*)
いちご大好きなので、
毎年この時期は至福の時です
あ～、当分イチゴはいいわなんて思っていたんですが、
一週間過ぎて、
やっぱりまだイチゴが食べたいという。
すみません、やはり食いしん坊でした（笑）
来年が早くも待ち遠しいなんて思ったら
ダメでしょうか…
あ～、まだまだ春を楽しむぞ！！
新学期が始まっちゃいましたが(･д･)
あ～～～、４月もあっという間に終わりそう。
皆さんも体調に気をつけ、
新生活頑張りましょうね！
では、また来週。
ごきげんよう
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