みなさん、こんにちは四葉

心字池亀子です女性

とうとう亀子、
風邪をひいてしまいました(´Д`)
喉がイガイガすると思ったら、
次の日は痛みを感じるように。

乾燥にあれほど気をつけようと思っていたのに、
やっぱり湿度が足りなかったよう。
加湿器を寝室にも導入しようと検討中です。
あまり保湿しすぎるとカビが生えちゃうんですよね。

【カビが生えやすい部屋がある】
と先日、エアコンの掃除をしてくださった
業者の方が言っていたのですが…
どうやら、我が家の寝室はそれらしいのです。

部屋の向きにもよるらしく、
また、家の周りの環境にもよるらしいです。
カビは、直接的な健康被害にもよりますし、
命の危険性もあるらしいので要注意ですよね!

カビが発生しやすい場所として、
①水分が多いところ
②空気がよどんで、埃がたまりやすいところ
らしいんですが…

思い当たります(;д;)

カビを発生させない
基本法則は…
【換気】【除湿】【掃除】
なんですよ!!!

これからは、
しっかり風通しを良くし、まめに窓を開ける。
埃などもしっかり取り除き、
昼間は部屋に水分をためないようにしたいですね。

これから長い冬がやってきます…
共に、健康に気をつけて
冬を乗り切りましょうね☆
そして、亀子の風邪が早く治りますようにお茶


亀子が海外旅行に行ったのは、
新婚旅行でハワイに行った十年前。
それから、育児に奮闘していたため、
海外に旅行なんて思いもよらなかったのですが…

今回、お友達に誘われて…



こちらに行ってまいりました♪
そう、韓国!!!
亀子、人生2回目の渡韓となります。

一泊二日だったので、
かなりの強行突破だったのですが。

久々にパスポートを取ると頃からはじめたんですが、
今のパスポートって厚いんですよ。
ICチップが入っているページがあるのに
かなり感動しました。

空港も今や機械が
入国審査をしてくれる時代。
これには、福岡空港で
亀子感動して叫んでしまいました(笑)

お友達夫婦がインターネットで
飛行機とホテルを取ってくれたんですが、
英語ができるお友達だったので、
本当に助かりました(*´∀`)b

しかも、韓国在住のお友達がいて、
韓国語ができるので、
旅行の間はとっても助かったこともあり…

やっぱり語学は大事。

痛感しましたよ~~~(´Д`)

到着し、最初の食事は
在韓のお友達のイチオシ。



タッカンマリっていうんですが、
鶏肉におもちにじゃがいも…
酢醤油でいただきます。

実は韓国は鶏肉がジューシーでおいしい。
今回はいろんな食事をいただきましたが、
間違いなく、このタッカンマリが
ナンバーワンでしたよ。

韓国は秋真っ盛りだったこともあり、
こんなイチョウ並木も。
日本も韓国もイチョウは一緒。
当たり前ですが(笑)

また、来週も引き続き、
韓国旅行についてお伝えしたいと思います。
観光に旅行に行かれる方の
役立つ情報も…あるはず(*^m^*)

では、また来週。

ごきげんようコーヒー


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みなさん、こんにちは四葉

心字池亀子です女性

今週に入り、
ぐんと寒くなってきましたね。
今までは最低気温も二ケタ台だった福岡ですが、
今週に入り、最低気温も一ケタ台に雪

寒いはずですよね…
ちらほら、『インフルエンザ』って声も聞こえてきました。
心字池家も予防接種しないとと思ったのですが、
病院に電話したところ…

まだ予約も受け付けられないほど、
待ってる人が多いんだそう。
「ワクチン受け付け分も確保できないんです」
との回答( ノД`)

ということで、まだ未接種なんですが、
近々接種出来場所を見つけて、
接種しないといけないなと思っています。
ツルオさんは会社の集団接種を受けました☆

今年は流行らないでほしいなと思うのですが…
どうでしょうか??
これからの季節、
ぐんと寒くなるので感染が心配です。

やっぱり決め手は
【免疫力】
免疫の力を高めるには

「腸内環境を正常に保つ」
「粘膜を強くしてウイルスの侵入や炎症を防ぐ」

という二点が大切♪

最近、毎朝納豆を食べています。
そして、梅干しも一緒にハート

調べてみると、納豆やヨーグルトといった発酵食品、
根菜やキノコ類などに多く含まれる食物繊維を
意識的に摂(と)るようにするとよいとされています。

それに加えて「梅」!!!

テレビで見たのですが、
梅干しには
インフルエンザの菌が増えるのを抑える働きがあるんだそう。
ちゃんと研究の結果分かったんだそうですよ!!

梅干しを1日に5粒程度食べればウイルスの抑制が期待できる
ということなので、
梅活始めました(笑)
今のところ調子が良いので、続けてみたいと思います。

みなさんも「梅活」始めてみませんか?


先日、ツルオさんの誕生日でして、
それが当日まですっかり忘れているという…(*^m^*)
結婚10周年の今年。
まさか、伴侶の誕生日を忘れる日がこようとは(笑)



でも、そこは挽回。
手作りはできませんでしたが、
ちょちょっと買いに走りました。
うん、おいしくて。
子どもも喜んでくれたのでよかったです!!

ツルオさんの誕生日が終わり、
今度はこの季節がやってきましたね。



キラキラ…love
あ~~~!!!
すっかり気付けば、11月も半ば。
もう年末じゃないですか。

みなさん、準備はいいですか?
もうすぐ年の瀬です(´Д`)
計画立てることが多すぎて、
今年もいろいろなことがほったらかしで終わりそうです。

こんな時に限って、
いろんな電化製品が壊れていき…
心字池家、大変なことになりそうです。

そうそう、亀子、掃除をぼちぼち始めたいと思います。
そして、荷物整理。
やらなければいけないこと盛りだくさん。
やはり体調管理です!!!

みなさんも体調に気をつけてくださいね(*^-^*)ゞ

では、また来週。

ごきげんようお茶


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みなさん、こんにちは四葉

心字池亀子です女性

11月11日より
とうとうファンが待ち望んだ
九州場所始まりましたね♪
亀子は見に行ったことがないんですが…



最初、なんのことなのかわからなかったのですが、
相撲女子のことを『スー女』っていうんですよね。
本当に女性ファンが多くなりましたよね。
しかも綺麗な人が多い!!!

亀子はやっぱり九州出身の力士を応援していて、
イチオシは琴奨菊と嘉風です。
琴奨菊さんは言わずもがな、
福岡が誇る人気力士さん。

嘉風さんは大分県出身。
亀子と同郷と言うことで応援しています。
二人とも出だしは好調!!
一度生で取り組みを見てみたい!!

見たら最後。
絶対にスー女になっちゃうと思うんですが(笑)
今から15日間。
さあ、九州場所楽しみです☆

見に行かれる方は
楽しんできてくださいね(* ´艸`)


秋真っ盛りなんですが、
亀子はと言うと、
ビックリするほどお出かけしていません。
昨年もだったんですが(笑)

そうなんですよね、
秋はスポーツの季節なので、
毎週末、亀太郎の野球でグランドしか行っていません。
いい季節なので、仕方ないです(*´∀`)b

それに、子どもたちの頑張りを見ることができ、
かけがえのない時間だなと感動することが多く、
どこかに出かけたい気持ちは
飛んでいってしまっています…汗

と言いたいところなんですが、
やっぱりお友達のSNSなど見ると
温泉…ピクニック…ドライブ…
羨ましい~~~(*´ェ`*)

そんな気持ちを隠すかのように、
原っぱに敷いたマットの上に寝転んで
空をパシャリ…
完全な現実逃避(笑)



見事なうろこ雲(*^m^*)
秋の空はいろんな表情を見せてくれますね。
それに、加えて、
木々もこんな風に…



きれいですよね!!!
今週はもっと寒くなるようなので、
木々がもっと色づくかなと
楽しみでもあります。

しかし、乾燥もひどくなるので、
風邪には要注意ですね。
朝夕の気温もぐっと下がるので、
外出先では羽織物も一枚あるといいですね。

乾燥対策に、
こまめに水分を取ることは当たり前として
オススメの手軽な対策としては
【マスク】なんですって。

菌を寄せ付けないだけでなく、
潤いに最適っていうんですから、
この冬は手放せませんね。
たくさん買い置きしなくっちゃ。

最近は耳が痛くなりにくいマスクや
サイズごとに売っていたりと
多種多様なマスクが!!
その中から自分にあったマスクを見つけていきたいです。

オススメマスク等ありましたら、
是非とも、亀子にご一報を(*>∀<)ノ))

では、また来週。

ごきげんようおにぎり


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みなさん、こんにちは四葉

心字池亀子です女性

まずはまずはまずは…

福岡ソフトバンクホークス

日本一おめでとうございます!!!!!



クライマックスシリーズからの
怒涛の追い上げ。
日ハムに競り勝ち、
西武戦でしのぎを削り…

広島カープに
4勝1分1敗
ホームに帰ってからの3連勝。
すごかったですよね!!

実は、亀子…
第4戦目のドームに
参戦していました(* ´艸`)
そうなんです…

亀子の夢叶う☆



ありがとうございます!!!

席が3塁側だったのですが、
ほぼカープファンで埋まっていました。
その中でホークスファンの親子。
かなり浮いておりました汗

しかし、ぽつぽつと
ホークスファンがいることが分かり、
ここで頑張って応援しなければいけないと
亀子は奮闘しましたよハート

大声で選手の応援歌を歌う
ホークスファンの親子…(´Д`)
冷ややかな空気を感じましたが、
試合展開はスイスイと点が入りまして。

亀子の大好きな上林選手のホームラン♪

思いっきり亀太郎と喜びあいました!
しかし、カープはやっぱり強い。
なんというか、いつもひっくり返されるような
恐怖感と隣り合わせでした。

数字だけみれば、
結果的には連勝で4勝したのですが、
打線の勢いや打たれるかもしれないという感覚。
ずっとつきまとっていた日本シリーズでした。

久々かもしれない、この感じ。
カープはやっぱり強かった。
しかし、ホークスはケガ人続出なのに
本当にみんなが頑張りましたね。

特に亀子が着目したいのは、
MVPを取った甲斐拓也捕手。
大分県人~~~!!!
甲斐キャノンはさすがで圧巻でした。

あの甲斐キャノンに勝つ足を持つ選手はいるのでしょうか。
生で見るとすごい球の速さで
走っている選手が遅く感じるんですよ。
やっぱりMVPです。

あとは、やっぱり森唯人投手も
陰のMVPだと思っています。
5試合連続無失点。
クローザーとしての役割を十分に果たしてくれました。

今年の日本一は本当にうれしいです。
工藤監督は本当にすごい(笑)
ホークスファンでよかったと思った
2018年、平成最後の日本シリーズでした。

しかし、本日、戦力外の選手の情報が…
寺原選手に五十嵐選手。
笠原選手に城所選手と…
まだまだたくさんの選手が(;д;)

この季節、
やっぱり寂しくなります。
秋も深まりつつあるこの季節。
出会いあれば別れあり。

ドラフトで入ってくる選手もいる。
どんな風に変わっていくのでしょう。
コーチ陣も変わるのかなぁ…
2019、早くも楽しみです。

ともあれ、亀子は
これからも全力でホークスを応援しますパンチ

では、また来週。

ごきげんようお茶


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