十二堂えとや

かけがえのないもの。 みなさん、こんにちは 心字池亀子です 亀子、最近まじめに考えていることがありまして… 家族の健康について… やはり食は身体を形作るものですよね。 口から入れるものにこだわっています。 料理教室に通っていることは 先日、ブログにて紹介しましたが、 そちらで、ある調味料を手作りしました。 といっても、まだ作り終わっていません（笑） 熟成が２～３ヶ月必要なのですが、 何か分かりますか？？ そう、正解は… お味噌(*´∀`)b 本当は半年は熟成させた方が良いらしいので、 まだまだ時間が必要なのですが、 これ、実は豆乳と麹で作った味噌なんですよ。 めちゃくちゃ簡単だったのです！ 麹は麦と米を混ぜているので、 合わせ味噌になります。 フレッシュな豆乳を使っているので、 絶対にまろやかになるはず。 味はまだ分かりませんが、 食して美味しかったら、 これから味噌は手作りしようと思っています☆ ただ今、このカワイコちゃんは 心字池家で熟成されています♪ 自分で作ったものなので、 なんだか愛しすぎて（笑） まさかお味噌を手作りする日が来るとは… 今後、レポしますね！！ 楽しみですっ(*^m^*) どんなお味なんだろう… ダイエットも順調です。 お昼は仕事場にお弁当を持っていっており、 そして自転車で通っています。 プラス、ジムにも通う予定なんです。 インナービューティー 亀子、ツルオさんに愛されるように頑張ります！！ 子どもたちにも見直してもらわなきゃ。 夏も来ちゃいますしね 今年、２回目になります… こちらにお邪魔しました～～～！ 亀子の大好きな 福岡の黄金のパワースポットと言われる 【宮地嶽神社】 何度来ても、パワー感じます。 夕方、急に思いつき、 家族で向かったのですが… 夕陽はどうかな～と思いながら。 この時期、まだまだ５時半くらいでは陽は沈まないですね でも、この景色！！ 階段を登るとこのような景色が広がり、 子どもたちも大喜びでしたよ。 光の道って一直線で 本当にスゴイです… 見た人しかわからない…この興奮。 相之島までまっすぐ続く道は荘厳ですよ。 そして、やっぱりこのしめ縄は圧巻。 この時期は菖蒲がたくさん！！ 菖蒲越から見える社。 季節ごとにやっぱり違うんですよね。 １月には見られなかった光景なので、 やっぱり心が洗われましたね☆ 江戸菖蒲… 優しい心・優雅な心情・勇気 ・嬉しい知らせという 花言葉なんですって。 綺麗でした～！！ 亀子、家族のことをお願いしてきました。 今回はたくさんたくさんお願いし、 強く強くお祈りしました。 どうか願いが叶いますように 世界遺産登録直前の 宗像大社や沖ノ島周辺も見てみたいなと 思いましたが… 次回は行ってみたいなと思っています さて、今週はもう６月に入りますね。 ６月はイベント盛りだくさん。 気合い入れてやりきらなきゃ。 そして、全力で楽しもうと思っています 皆さんも毎日を楽しんでくださいね。 では、また来週。 ごきげんよう 亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪

がまだせ！熊本！ みなさん、こんにちは 心字池亀子です とうとう半袖の季節がやってきました！ こんなに暑い５月は初めて。 暑くて、乾燥していて、 亀子、干上がっています( ﾉД`) まとまった雨予報もなく、 今週、少しでも降ってくれたらいいな～と 思うのですが。。。 植物も待ってますよね そんな中、心字池家に新加入した仲間がおりまして。 亀太郎が学校の授業で ゲットしてきました（笑） その名も、『ヤゴ』 ヤゴとはヤンマの子… そう、トンボの幼虫です。 水生昆虫として有名ですよね。 子どもの頃、羽化するのを眺めたような… あまりにも嬉しそうに 牛乳パックに２匹も入れ、 「育てる！」と言い張るので、 頭を抱えてしまいました、最初は。 今、学校のプールにいるヤゴを救い出し、 授業に活かしているようですね。 お友達のお家も同じような状態でした（笑） さぁ、困った亀子 ヤゴを育てた経験もなければ、水槽もない。 そうやら、２ℓペットボトルを半分にカットし、 それをおうちにすることを学びまして… 早速、お引っ越しさせました 餌は、「赤虫」らしいですが、 なかなか売っている場所がない模様。 釣具屋さんを探しまして、 赤虫の代わりとなるものを無事ゲット。 トンボになってくれるかしら 虫は苦手な亀子ですが、 ヤゴにはちょっと愛着が湧いている亀子なのでした。 先日の旅の続きレポート♪ 心字池家、 今回大きな旅の目的がありました。 これは、ツルオさんと亀子の強い希望で 二日目に訪れる事になっていました。 そう、こちら。 熊本城です。 至る所で、まだ地震の爪痕がくっきりと 残っていました。 子どもたちも衝撃を受けていました。 最初は「なんでこんなことになってるの？」 「誰が壊したの？」 との疑問が湧きあがっていましたが 『地震』なんだよというとビックリしていました。 まさかこんなふうになっているとは 思わなかったよう。 熊本市役所の１４階から熊本城を見ることができ、 心字池家、息をのみました。 あの雄大な熊本城が… でも、眺めていると、 負けないぞと言った気持ちが ふつふつと湧きあがってきまして、 子どもたちの手をぎゅっと握りました。 でも、きっとまた元に戻る時が必ず来て、 それは亀子が生きている間ではないかもしれない。 それでも、立ち上がる姿は、 人の心に投げかける。 地震はただ怖いのではなく、 過去の災害から学び、 そして、未来に教訓をつなげていく。 亀子も今一度、災害の際にどう動くか、 家族で話し合いました。 熊本城が立ち上がる姿、 また見に行こうと思っています。 そして、長期的に復興支援していかねばと思いました。 加藤清正公。 ４００年前に作られた部分である 宇土櫓部分は無事なんだとか。 改めて、過去の建築技術のすごさも学ぶことができました。 今回の旅、 心字池家にとって忘れられない一泊二日となりました。 子どもたちには ずっと忘れてほしくないな～と思いました☆ さて、今日から節約！！！ そしてまた、旅行積立しなければ。 では、また来週。 ごきげんよう 亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪

jump！jump！jump！ みなさん、こんにちは 心字池亀子です 皆さん、五月病… なっていませんでしょうか？ ゴールデンウィーク明けに 症状が出やすいと言われています。 この対策の一つをして考えられているのは、 こまめなストレス解消なんだそうです。 好きな音楽、好きな食べ物。 ともかく好きなものを毎日散りばめる そして、規則正しい睡眠。 長期の休みで乱れた生活が 五月病を引き起こす引き金になるので、 リラックス＋生活リズムが鍵になるんだそう。 気分転換… 亀子は最近、 料理教室に通っていますが、 いい刺激になっています。 そして、やはり運動は大事だと実感するのが、 サイクリング！！！ 通勤を自転車にしていますが、 この季節、気持ちいいですよ～♪ 風に乗って進む自転車。 鼻歌交じりで ぐいぐいペダルを漕いでいます。 それで痩せてくれれば… テニスも日差しに気をつけながらも まだたまにしているんですが、 うん、適度な運動は 健康な身体には欠かせないと思います。 食べ物もおいしいですし、 どんどん進んじゃいます… あれ、あれれ… 進みすぎるのも問題ですね（笑） でも健康的に痩せるが 亀子の第一信条なので、 運動して、美味しく食べて、 ちょっとずつでも進んでいきましょ！！ ということで、 今回はプレイバックメモリー。 心字池家、 爪の垢程度の蓄えしかございませんが、 4年ぶりの旅行というものに行ってきました。 まさに決定したのは二日前と言う強硬旅行（笑） どうしようか、 やめようか、 いや、子どもたちに思い出を… いろいろと家族で話し合いを重ね お友達が最近行ってみて、 すごく良かったと言っていた こちらにお邪魔することにしました。 そう、今回の旅は、ここ… あっ、こちらは途中の道の駅なんですが、 分かった方スゴイです！！ 海の近くにあるんですが、 すごく素敵な道の駅でした 正解は… 『道の駅　不知火』 そう、今回の旅は 天草に行くことになったんです！！！ 家族で見たい景色を見る。 それが、今回の旅のコンセプトだったのですが、 子どもたちの大好きな動物。 そして、亀子の死ぬまでに叶えたいこと… 話し合いの結果、 今回、合致したので、 見に行ってきましたよ！！！ もーーーーーー可愛すぎる。 この日、ビックリするくらいの数の イルカさんがお迎えしてくれまして、 心字池家、大興奮。 こんなに近くに来るなんて。 そして、この日は 飛び跳ねる飛び跳ねる！！ 幸せのイルカジャンプ。 こんなことって 珍しいらしいです…(*^m^*) とにかく初めて見た野生のイルカたち。 亀子、死ぬまでに… 子どもたちと一緒に この景色を見ることができてよかったと 心から嬉しかったです( ﾉД`) 泣きましたね～… また見に行ってみたいな… ずーーーっと先のことになると思いますが、 同じようにたくさんのイルカに 会うことができますように そして、まだ旅は続きます。 旅の続きは、また来週。 ごきげんよう 　 亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪

ＧＯ！ＧＯ！ドライブ！ みなさん、こんにちは 心字池亀子です ゴールデンウィーク最終日となりましたね。 この１週間、 なんだかあっという間に過ぎてしまいまして、 怒涛の１週間でした 車に乗る機会が多かったのですが、 車の窓がざらついている… そう、福岡市からも注意勧告が出ていましたが、 【黄砂】キターーー(´Д`) 【黄砂】とは、 乾燥した地域の砂が巻き上げられ、 日本に飛来したものなんですが… かなり厄介者なんですよ～ 石英や長石などの造岩鉱物や、 雲母、カオリナイト、緑泥石などの 粘土鉱物が多く含まれているんですって。 それに加え… 土壌起源ではないと考えられる 大気汚染物質も取り込んでいるそうです。 あ～、それは辛い… なんとかなりませんかね… それが、とうとう飛んできているようです。 乾燥しているなと思ったら… ピークですよね(；д；) 福岡市はすごいことになってます。 亀太郎は喘息気味なので、 すでにコンコンと咳が… 季節の変わり目なのも相まって。 はぁ、悩ましいところです。 黄砂の対策法としては、 空気清浄機とＰＭ２．５用のマスク。 そして、極力は外出しないということのようです。 うーーーん、晴れているのに外出できないジレンマ。 しかも、歩いて登校もしてますし。 なんとか飛んでこないようにできないものか。 世界でもっと考えないといけないと思います。 このままだと、ＰＭ２．５も一緒に来ちゃってますし！！ 根本からなんとかできないものかと 頭を抱える亀子なのでした。 空気ってきれいなのが当たり前だと思っていましたが そうではないのが現実。 予防して行こうと思います 早く、亀太郎のコンコンやめばいいな… ゴールデンウィークの前のお話になりますが、 お仕事で… こちらにお邪魔しました！ 亀子、初です。 福岡県田川郡大任町♪ こちらは『道の駅おおとう桜街道』 駅名にもあるように、 桜・紅葉や芝桜の並木道があるんですって その時期にまた来てみたい～！！ 川添いの綺麗な場所にあります。 隣には、温泉施設もあり、 そして、ここには、 日本一のトイレがあるんですよ☆ なんと、一億円のトイレ！！！！！ ジャジャジャーーーーン （さすがに中身の掲載は控えます） すごすぎるんです。 一見の価値あり。 高級ホテルのような雰囲気でした クリスタルピアノもありますし！ また、こんな施設も。 これは子どもが大喜びしそうな雰囲気。 そして、亀子が個人的に行きたいと思った場所。 な・なんとゴーカート！ すごい、そして、可愛いですし。 ここは、子どもを遊ばせたい。 老若男女に優しい道の駅ですね。 大任町、是非行ってみてくださいね 亀子も、また家族で行ってみたいです。 今度は秋に行ってみようかな。 田川の方には素敵な場所がまだまだありますね。 福岡のいいところをもっと探したいな では、明日からも頑張りましょう。 ゴールデンウィーク明け、キツイですが（笑） では、また来週 ごきげんよう 亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪

グローバルアリーナ☆ みなさん、こんにちは 心字池亀子です ５月に入り、 日差しの強さを感じます… 少しでも日に当たると、すぐに日焼けしますね！ 日焼け止め必須の季節になりました～( ﾉД`) すぐに日焼け→シミになる体質の亀子。 日焼け止めも塗っても 数時間後は赤くなる始末… ともかく帽子や日傘に頼るしかないのですが、 子どもがいると優雅に日焼け対策なんてできません。 シミに効く食べものはないものかと ちょっと調べてみたのですが、 たくさんあるんですね！！ 簡単に紹介してみたいと思います♪ シミにはやっぱりビタミンＣ。 レモン、ゆずやアセロラ。 赤ピーマンにブロッコリーが多く含まれるようです。 こまめに食べるのがよいんだとか。 また、バナナは抗酸化力が強い食物なので、 積極的に摂るべきなんですって。 アボカドも良いそうです バナナとアボカド、亀子大好きです。 大豆食品もよいんだとか。 そして、お値段が高いんですが、 ウナギも紫外線対策には最適。 アナゴも実は一緒の成分が含まれてるんです。 これらの食物は、 できたシミにも、できる前の予防にもいんだとか。 亀子、早速、本日より、 できることからコツコツと精神でやっていきます。 といいながらも、 ゴールデンウィークがやってきました。 子どもたちは出かける気満々。 うう…紫外線！！！ しかも、今年のゴールデンウィークは １０年に一度の天気が続く休みなんですって！！ なんてこったい。 でも、出かけるしかないっす。 しかし、出かけるには資金が（笑） 亀子、いつも言っている気がしますが、 子育て世代には切なるお悩みです。 どこも高い…高すぎる… 旅行なんて、普段に上乗せ数万円。 しょうがないと思います。 旅行業界は書き入れ時なのも承知です。 しかし、痛いです、家計に大打撃。 ということで、 やはり心字池家はお金のかからない場所で 生活を楽しむことにします。 そう、実はそんな場所はたくさんあるもの。 ということで、 心字池家御用達。 福岡県宗像市にある 【グローバルアリーナ】さんにお邪魔しました。 こちら、多目的スポーツ総合施設。 泊まることもできるんです。 ゴールデンウィーク期間中は ワールドラグビーユース交流大会が行われていますよ！ ゴールデンウィーク初日だったのですが、快晴。 こんな場所なんですよ 山々に囲まれた自然いっぱいの場所に こんな場所があったなんて！！ 異国の地に着いたような… 本当に素敵な場所なのです☆ 綺麗で広い芝生に 手入れが行き届いた花壇。 ここで、キャッチボールをしたり、 シャボン玉をしたり、ワンちゃんがいたり… この遊具で子どもは遊べますし。 ここ、亀子好きです～！！ バーベキューもできるし、 今回は食せなかったのですが、 美味しいパン屋さんもあるとのこと 亀子、木陰でごろり。 うーーーーん、癒される。 マイナスイオン感じます(*^m^*) どこからか音楽が。 この日、こんなも催しがあったようです。 子どもたちも興味津々。 本当にヨーロッパに来たような雰囲気。 バグパイプって言うらしいです。 しかも調べてみると、 世界チャンピオンなんだとか！！！ しかもスコットランドからなんて。 まだ５月４・５日も演奏ありますよ。 グローバルアリーナさん、 絶対にまた行きたい場所です。 行ったことない方は是非。 新緑の眩しい季節に最高ですよ～(*´∀`)b さぁ、残りのお休み、 どうやって過ごそうかしら… どこかオススメの場所あったら 教えてくださいね では、また来週。 ごきげんよう 亀子、フェイスブックしてます お友達になっていただけたら嬉しいです☆ 気軽に申請してくださいね♪